1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 11.8 g | 42% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Bohnensalat
Gemischter Bohnensalat ist eine köstliche Mischung von nährstoffreichen Hülsenfrüchten, mit Kidneybohnen, schwarzen Bohnen und Kichererbsen, alle gemischt mit knusprigen Paprika, frischem Koriander und einer würzigen Limettensoße. Dieses lebendige Gericht lässt sich von mediterraner und lateinamerikanischer Küche inspirieren und bietet bei jedem Bissen ein Geschmacksfeuerwerk. Reich an Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen fördert es die Herzgesundheit und sorgt für ein sättigendes Gefühl. Perfekt als leichtes Mittagessen oder bunter Beilagensalat ist der gemischte Bohnensalat nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie einen nährstoffreichen Schub bei jeder Portion!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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