1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 11.8 g | 42% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischtes Bohnencurry
Mix Bohnencurry ist ein lebhaftes Gericht, das eine Vielzahl von Bohnen, einschließlich Kichererbsen, Kidneybohnen und schwarze Bohnen, gekocht in einer duftenden Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma präsentiert. Ursprünglich aus der indischen Küche, ist dieses herzhafte Curry voller Protein und Ballaststoffe, was es zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht. Die Zugabe von frischen Tomaten und Spinat sorgt für eine Vitaminbombe, während die Gewürze entzündungshemmende Eigenschaften bieten. Servieren Sie es über Reis oder mit Vollkorn-Naan für ein befriedigendes und vollwertiges Erlebnis, das die Seele wärmt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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