1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 95.2 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 8.3 g | 29% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischtes Gemüse
Gemischtes Gemüse ist eine bunte Mischung aus frischem, saisonalem Gemüse, einschließlich lebendiger Paprika, knackigen Karotten, süßem Mais und zarten grünen Bohnen. Diese köstliche Kombination ist inspiriert von verschiedenen Küchen aus aller Welt und macht sie zu einer vielseitigen Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Voller lebenswichtiger Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe bieten gemischte Gemüse eine geballte Ladung an Nährstoffen, die einen gesunden Lebensstil unterstützen. Genießen Sie sie angebraten, gedünstet oder geröstet als köstliche und schuldlose Beilage oder fügen Sie sie zu Wokgerichten und Salaten für eine zusätzliche Geschmacks- und Gesundheitsexplosion hinzu. Nutzen Sie die Vorzüge von gemischtem Gemüse und werten Sie Ihre Mahlzeiten auf!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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