1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Salat
Mix-Salat ist eine lebhafte Mischung aus frischem Grün, buntem Gemüse und einer Vielzahl von Toppings, die Aromen aus der ganzen Welt vereinen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, umfasst dieses köstliche Gericht typischerweise knackigen Salat, saftige Tomaten, knusprige Gurken und würzige Oliven, alles zusammengeworfen für einen Geschmacksknall. Voller Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, ist Mix-Salat eine kalorienarme Option, die einen gesunden Lebensstil unterstützt. Füge magere Proteine wie gegrilltes Hähnchen oder Kichererbsen für einen zusätzlichen Nährstoffschub hinzu, und mache ihn nicht nur lecker, sondern zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit. Genieße mit jedem Bissen einen Hauch von Gesundheit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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