1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsemischung
Gemüse-Mix ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht aus dem Herzen der indischen Küche. Dieses bunte Potpourri umfasst eine Vielzahl frischer Gemüsesorten wie Paprika, Karotten und grüne Bohnen, alles angebraten mit duftenden Gewürzen wie Kreuzkümmel und Kurkuma. Vollgepackt mit lebenswichtigen Vitaminen ist Gemüse-Mix nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Option, reich an Antioxidantien und Ballaststoffen. Perfekt vielseitig kann es mit Reis, Roti serviert oder allein genossen werden für eine gesunde, sättigende Mahlzeit. Tauchen Sie ein in dieses köstliche Gericht und erleben Sie die reichen Aromen der indischen Küche!
