1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mischung aus Linsen und braunem Reis
Mix aus Linsen und Vollkornreis ist eine nahrhafte Mischung aus proteinreichen Linsen und nährstoffreichem Vollkornreis. Diese köstliche Kombination stammt aus verschiedenen Küchen und umfasst globale Aromen, während sie ein Grundnahrungsmittel vieler vegetarischer Ernährungsweisen ist. Reich an Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen unterstützt sie die Herzgesundheit und die Verdauung, wodurch sie eine ausgezeichnete Wahl für ausgewogene Mahlzeiten ist. Vielseitig und einfach zuzubereiten, kann dieser Mix eine geschmackvolle Basis für Salate, Suppen oder Pfannengerichte sein. Genießen Sie eine nahrhafte Mahlzeit, die Ihren Körper verwöhnt und Ihre Geschmacksknospen zufriedenstellt!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
