1 serving (240 grams) contains 50 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.0 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 800.0 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.0 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 3% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 4.0 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 150 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Miso-Suppe mit Tofu
Miso Soup With Tofu ist ein klassisches japanisches Gericht, das eine reiche, herzhafte Miso-Brühe mit weichem, seidigen Tofu kombiniert. Diese tröstende Suppe zeigt typischerweise Wakame-Algen, Frühlingszwiebeln und manchmal zusätzliches Gemüse, was eine harmonische Mischung aus Geschmäckern und Texturen ergibt. Miso, eine fermentierte Sojabohnenpaste, steckt voller probiotischer Bakterien, die die Darmgesundheit fördern, während Tofu Protein und essentielle Aminosäuren hinzufügt. Kalorienarm und reich an Nährstoffen ist dieses Gericht perfekt für eine leichte Mahlzeit oder als Ergänzung zu einem schwereren Hauptgang. Genieße die Wärme und Umamigüte von Miso Suppe mit Tofu, einem wahren Eckpfeiler der japanischen Küche!
