Miso Kabeljau

Miso Kabeljau

Dinner

Artikelbewertung: 60/100

1 serving (170 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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486.1
Kalorien
34.7
Protein
20.8
Kohlenhydrate
27.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.1g)
Kalorien
486.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 27.8 g 35%
Gesättigtes Fett 6.9 g 34%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 97.2 mg 32%
Natrium 1111.1 mg 48%
Gesamtkohlenhydrate 20.8 g 7%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 13.9 g
Protein 34.7 g 69%
Vitamin D 416.7 mcg 2083%
Calcium 41.7 mg 3%
Eisen 1.4 mg 7%
Kalium 555.6 mg 11%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍞 Low carbs

Kalorienquelle

17.6%
29.4%
53.0%
Fett: 250 cal (53.0%)
Protein: 138 cal (29.4%)
Kohlenhydrate: 83 cal (17.6%)

About Miso Kabeljau

Miso-Kabeljau ist ein üppiges Gericht, das zarten Schwarzkabeljau in einer reichen, herzhaften Miso-Paste aus fermentierten Sojabohnen, Mirin und Zucker marinieren. Ursprünglich aus Japan, balanciert diese Delikatesse süße und umami-Geschmacksrichtungen und fängt so die Essenz der traditionellen japanischen Küche ein. Nicht nur köstlich, sondern Miso-Kabeljau steckt auch voller gesunder Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern und die Gehirnfunktion unterstützen. Seine köstliche, flockige Textur, gepaart mit karamellisierten Rändern, macht ihn zu einem kulinarischen Meisterwerk, das sowohl befriedigend als auch gesund ist. Tauche ein in das exquisite Erlebnis von Miso-Kabeljau heute!