1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Misir Wat
Misir Wat ist ein traditioneller äthiopischer Eintopf, der hauptsächlich aus roten Linsen zubereitet wird und in einer reichen Mischung aus Gewürzen, einschließlich Berbere, einer duftenden äthiopischen Gewürzmischung, köchelt. Dieses herzhafte Gericht wird typischerweise mit Injera, einem Sauerteigfladenbrot, serviert, was es zu einem Eckpfeiler der äthiopischen Küche macht. Misir Wat ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Eiweiß und Ballaststoffen, fördert die Herzgesundheit und unterstützt die Verdauung. Seine lebendigen Aromen und Düfte machen es zu einem Favoriten sowohl bei Veget
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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