1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.6 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Minz-Raita
Minz-Raita ist eine erfrischende, auf Joghurt basierende Beilage aus der indischen Küche, perfekt zur Abkühlung scharfer Gerichte. Hergestellt mit frischen Minzblättern, cremigem Joghurt und einer Prise Gewürzen, bietet sie einen Geschmacks- und farbenfrohen Genuss. Dieses erfrischende Kondiment verfeinert nicht nur Ihre Gerichte, sondern unterstützt auch die Verdauung und fördert die Darmgesundheit, dank der Probiotika im Joghurt. Mit wenigen Kalorien und vielen Vitaminen ist Minz-Raita eine köstlich gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie es mit Kebabs, Biryanis oder einfach als Dip für Gemüse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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