1 serving (2 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
125 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 62.5 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 12.5 g | 44% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 12.5 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 600 mg | 46% | |
| Eisen | 25 mg | 138% | |
| Kalium | 1137.5 mg | 24% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Minzblätter
Minzblätter sind ein erfrischendes Kraut, bekannt für ihre lebendige grüne Farbe und aromatische Duftnote. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, sind sie ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, die einen kühlen, erfrischenden Geschmack zu Gerichten hinzufügen – von indischen Currygerichten bis hin zu Salaten aus dem Nahen Osten. Reich an ätherischen Ölen, sind Minzblätter reich an Antioxidantien und besitzen entzündungshemmende Eigenschaften, die die Verdauung fördern und den Atem erfrischen. Kalorienarm und vielseitig einsetzbar, können sie in Tees, Cocktails oder als Garnituren verwendet werden. Die Integration von Minzblättern in deine Gerichte verbessert nicht nur den Geschmack, sondern unterstützt auch die allgemeine Gesundheit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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