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Mini Thunfisch-Tortilla-Wraps

Mini Thunfisch-Tortilla-Wraps

Lunch

Artikelbewertung: 71/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
480.8
Kalorien
28.8
Protein
48.1
Kohlenhydrate
19.2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240.4g)
Kalorien
480.8
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 19.2 g 24%
Gesättigtes Fett 4.8 g 24%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 48.1 mg 16%
Natrium 961.5 mg 41%
Gesamtkohlenhydrate 48.1 g 17%
Ballaststoffe 7.2 g 25%
Zucker 4.8 g
Protein 28.8 g 57%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 240.4 mg 18%
Eisen 3.6 mg 20%
Kalium 360.6 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Kalorienquelle

40.0%
24.0%
36.0%
Fett: 172 cal (36.0%)
Protein: 115 cal (24.0%)
Kohlenhydrate: 192 cal (40.0%)

About Mini Thunfisch-Tortilla-Wraps

Mini-Thunfisch-Tortilla-Wraps sind köstliche, mundgerechte Leckereien, die perfekt für jeden Anlass geeignet sind. Diese Wraps enthalten flockigen Thunfisch gemischt mit cremigem griechischem Joghurt, würzigem Zitronensaft und einem Hauch von Dill, alles eingewickelt in einer weichen Tortilla. Dieses Gericht ist von der mediterranen Küche inspiriert und bietet eine frische, aromatische Note. Reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren sind sie eine herzgesunde Wahl, die Sie den ganzen Tag über energiegeladen hält. Außerdem sind sie einfach zuzubereiten und perfekt für Lunchboxen, Picknicks oder schnelle Snacks. Genießen Sie Mini-Thunfisch-Tortilla-Wraps für einen köstlichen, nahrhaften Bissen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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