1 serving (50 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 37.9 g | 48% | |
| Gesättigtes Fett | 14.2 g | 71% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 237.0 mg | 79% | |
| Natrium | 947.9 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.9 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 94.8 mcg | 474% | |
| Calcium | 237.0 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 237.0 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mini Quiches
Mini Quiches sind köstliche, mundgerechte Leckereien, die die reichen Aromen der klassischen französischen Küche mit einer vielseitigen Note kombinieren. Jede kleine Kruste ist mit einer fluffigen Mischung aus Eiern, Käse, frischem Gemüse und Ihrer Wahl an Fleisch wie Schinken oder Speck gefüllt. Sie eignen sich perfekt für Frühstück, Brunch oder sogar als schmackhafter Snack. Vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen aus dem Gemüse, können diese Mini-Quiches eine gesündere Option darstellen, wenn sie mit Vollkornkrusten zubereitet und mit viel Grünzeug gefüllt sind. Ideal für die Unterhaltung oder den Genuss alleine sind Mini Quiches ein köstlich praktischer Weg, die Aromen herzhafter Köstlichkeiten zu genießen!
