1 serving (43 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 38.7 g | 49% | |
| Gesättigtes Fett | 16.6 g | 83% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 221.0 mg | 73% | |
| Natrium | 828.7 mg | 36% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 38.7 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 5.5 g | ||
| Protein | 22.1 g | 44% | |
| Vitamin D | 55.2 mcg | 276% | |
| Calcium | 165.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 276.2 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mini-Quiche
Mini-Quiches sind köstliche kleine Pasteten, gefüllt mit cremigen Eiern, herzhaftem Käse und einer Mischung aus frischem Gemüse oder Fleisch. Ursprünglich aus der französischen Küche kommend, sind diese mundgerechten Wunder perfekt für Brunch oder als leckerer Appetizer. Mit Optionen wie Spinat, Pilzen und Tomaten bieten sie einen nährstoffreichen Schub an Vitaminen und Mineralien. Obwohl sie eine köstliche Verwöhnung sind, achten Sie auf den buttrigen Teig und Käse, die zusätzliche Kalorien hinzufügen können. Perfekt gebacken sind Mini-Quiches eine vielseitige Leckerei, die Ihre Gelüste stillt und eine Prise Eleganz zu jeder Zusammenkunft bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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