1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 350 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mini-Gurken
Migas sind ein köstliches und herzhaftes Gericht, das aus der spanischen und portugiesischen Küche stammt und traditionell aus altem Brot, Eiern und einer Vielzahl von Zutaten wie Chorizo, Paprika und Zwiebeln zubereitet wird. Diese aromatische Mischung wird oft mit Gewürzen für eine zusätzliche Würze verfeinert. Migas können mit ihrer Verwendung von Ölen und gepökeltem Fleisch recht üppig sein, können aber auch eine Quelle für Protein und Ballaststoffe sein, besonders wenn sie mit Gemüse gefüllt sind. Ob als Frühstücksgrundnahrungsmittel oder als zufriedenstellende Mahlzeit zu jeder Tageszeit genossen, Migas bringen Komfort und einen Hauch von Tradition auf den Tisch.
