1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 37.9 g | 48% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.4 mg | 15% | |
| Natrium | 947.9 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.1 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.8 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 237.0 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mini Empanadas Kolumbien
Mini Empanadas Kolumbien sind köstliche, mundgerechte Pasteten, die mit einer Vielzahl herzhafter Zutaten gefüllt sind, perfekt für jede Gelegenheit. Ursprünglich aus den lebendigen Straßen Kolumbiens stammend, präsentieren diese köstlichen Leckerbissen das reiche kulinarische Erbe des Landes. Jede Empanada ist in der Regel mit gewürztem Fleisch, Gemüse oder sogar Käse gefüllt, alles umhüllt von einer knusprigen goldenen Kruste. Obwohl sie reichhaltig sein können, können Mini Empanadas auch mit gesünderen Füllungen wie Bohnen oder frischem Gemüse zubereitet werden, was sie zu einer vielseitigen Snack-Option macht. Genießen Sie diese geschmackvollen Happen als entzückende Einführung in die kolumbianische Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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