1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
50.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 49.3 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.9 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.9 g | 13% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.1 mg | 5% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 471.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mini-Brokkoli
Mini-Brokkoli ist ein köstliches, bite-großes Gemüse, das eine starke Portion an Nährstoffen liefert. Ursprünglich aus den lebhaften Feldern Europas stammend, sind diese zarten Röschen reich an den Vitaminen C und K und stellen eine hervorragende Ergänzung zu jeder Mahlzeit dar. Kalorienarm und ballaststoffreich unterstützt Mini-Brokkoli die Verdauung und stärkt das Immunsystem. Vielseitig in der Küche, glänzen sie in Pfannengerichten, Salaten oder einfach gedünstet mit einer Prise Salz. Mit ihrem einzigartigen Geschmack und beeindruckenden Gesundheitsvorteilen sind Mini-Brokkoli die perfekte Wahl für eine köstliche und gesunde Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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