1 serving (30 grams) contains 8 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 1.5 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 10.5 mg | 0% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 316.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mini Paprika
Aloo ist ein vielseitiges Kartoffelgericht, das aus der indischen Küche stammt und für seine köstlichen Aromen und Texturen gefeiert wird. Typischerweise mit Kartoffeln und einer Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander zubereitet, kann Aloo auf verschiedene Arten zubereitet werden, von tröstlichen Currys bis hin zu knusprigen Snacks. Kartoffeln sind eine gute Quelle für Kohlenhydrate, die Energie liefern, während Gewürze entzündungshemmende Vorteile bieten. Seien Sie jedoch vorsichtig mit übermäßigem Öl beim Frittieren. Egal, ob als Beilage oder Hauptgericht genossen, verkörpert Aloo das Herz des Kochens zu Hause in Indien.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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