1 serving (85 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.3 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 13.9 g | 69% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 138.9 mg | 46% | |
| Natrium | 833.3 mg | 36% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.7 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 22.2 g | 44% | |
| Vitamin D | 55.6 mcg | 278% | |
| Calcium | 277.8 mg | 21% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 416.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mini-Quiche
Mini-Quiches sind köstliche, mundgerechte Pasteten, die mit einer herzhaften Mischung aus Eiern, Käse und einer Vielzahl von frischem Gemüse, Fleisch oder Kräutern gefüllt sind. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, sind diese kleinen Leckereien perfekt für jeden Anlass – ob bei einem Brunch oder als Snack mit Freunden. Sie bieten eine proteinreiche Option mit anpassbaren Zutaten wie Spinat, Pilzen oder sogar Räucherlachs für einen Hauch von Gourmet. Obwohl sie einen befriedigenden Geschmack bieten, ist es ratsam, sie aufgrund des buttrigen Teigs in Maßen zu genießen. Mini-Quiches sind nicht nur köstlich, sondern auch vielseitig – sie sind eine Publikumsliebling, den jeder genießen kann!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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