1 serving (245 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 679.6 mg | 29% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.4 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 4.9 g | 17% | |
| Zucker | 3.9 g | ||
| Protein | 5.8 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.3 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 388.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Minestrone-Suppe mit Bohnen
Minestrone-Suppe mit Bohnen ist ein herzhaftes, geschmackvolles Gericht, das aus der reichen kulinarischen Tradition Italiens stammt. Vollgepackt mit nahrhaften Zutaten, enthält diese Suppe typischerweise eine Mischung aus saisonalem Gemüse, Pasta und natürlich einer Vielzahl von Bohnen wie Cannellini- oder Kidneybohnen. Diese Bohnen bieten eine wunderbare Protein- und Ballaststoffquelle, die die Suppe unglaublich zufriedenstellend und gesund macht. Mit ihren lebendigen Farben und tröstenden Texturen wärmt Minestrone nicht nur die Seele, sondern unterstützt auch eine ausgewogene Ernährung. Perfekt für jede Mahlzeit ist es eine köstliche Art, die Vorzüge frischer Produkte zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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