1 serving (100 grams) contains 132 calories, 23.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
314.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 54.8 g | 109% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 3.1 mg | 17% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfischhackfleisch
Gehackter Thunfisch ist eine köstliche und vielseitige Meeresfrüchte-Option, verpackt mit hochwertigem Eiweiß und reich an Omega-3-Fettsäuren. Aus dem frischesten Thunfisch bezogen, ist er häufig in der mediterranen und japanischen Küche zu finden und verleiht Sushi, Salaten und Pastagerichten eine herzhafte Note. Diese üppige Zutat ist kalorienarm und fördert die Herzgesundheit, während sein hoher Proteingehalt das Muskelwachstum unterstützt. Mit seinem lebendigen Geschmack und zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen ist gehackter Thunfisch die perfekte Wahl für eine nährstoffreiche Mahlzeit, die Meeresfrüchte-Liebhaber weltweit anspricht.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
