1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hackfleisch mit Reis
Gehacktes Fleisch mit Reis ist ein tröstliches und herzhaftes Gericht, das zartes Hackfleisch wie Rind- oder Lammfleisch mit lockerem Reis und aromatischen Gewürzen verbindet. Dieses beliebte Rezept stammt aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt und hat seine Wurzeln in der nahöstlichen, mediterranen und asiatischen Tradition. Es wird oft mit frischem Gemüse angereichert, um einen köstlichen Geschmack und Nährwert zu bieten. Obwohl dieses Gericht reich an Protein und lebenswichtigen Nährstoffen ist, ist Maßhalten wichtig, da es je nach verwendetem Fleisch kalorienreich sein kann. Genießen Sie gehacktes Fleisch mit Reis als schmackhafte Mahlzeit, die Körper und Seele wärmt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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