1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hackfleisch mit Bohnen
Hackfleisch mit Bohnen ist ein herzhaftes Gericht, das aus gemahlenem Fleisch, in der Regel Rind- oder Putenfleisch, in Kombination mit nahrhaften Bohnen wie schwarzen oder Kidneybohnen besteht. Diese würzige Mischung wird oft mit Knoblauch, Zwiebeln und einer Vielzahl von Kräutern gewürzt und ist ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, einschließlich der mexikanischen und südamerikanischen Küche. Mit Protein aus dem Fleisch und Ballaststoffen aus den Bohnen fördert es die Muskelgesundheit und die Verdauung. Auch wenn es reichhaltig sein kann, ist die Wahl von magerem Fleisch und die Begrenzung von zugesetzten Fetten machen es zu einer nahrhaften Option für jede Mahlzeit. Genießen Sie dieses tröstliche Gericht, das die Seele wärmt und den Gaumen erfreut!
