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Rinderhackfleisch

Rinderhackfleisch

Meat

Artikelbewertung: 70/100

1 serving (113 grams) contains 200 calories, 23.1 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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424.8
Kalorien
49.1
Protein
0
Kohlenhydrate
23.4
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240g)
Kalorien
 424.8
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 23.4 g 30%
Gesättigtes Fett 8.5 g 42%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 155.9 mg 51%
Natrium 158.4 mg 6%
Gesamtkohlenhydrate 0 g 0%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 0 g
Protein 49.1 g 98%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 21.7 mg 1%
Eisen 5.4 mg 30%
Kalium 0 mg 0%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Rinderhackfleisch Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    ⚠️ Contains trans fat
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    Kalorienquelle

    0.0%
    48.3%
    51.7%
    Fett: 210 cal (51.7%)
    Protein: 196 cal (48.3%)
    Kohlenhydrate: 0 cal (0.0%)

    About Rinderhackfleisch

    Gehacktes Rindfleisch ist eine vielseitige Zutat, die aus fein gehackten Rindfleischstücken hergestellt wird und ein reiches Aroma und eine herzhafte Textur bietet. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel in Gerichten wie Tacos, Chili und Fleischbällchen. Reich an Protein und essentiellen Nährstoffen wie Eisen und Zink kann gehacktes Rindfleisch Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, obwohl es wichtig ist, mageres Fleisch auszuwählen, um gesättigte Fette im Zaum zu halten. Ob angebraten, gegrillt oder gebacken, bringt gehacktes Rindfleisch Komfort und Zufriedenheit in Ihre Mahlzeiten und ist damit eine beliebte Wahl in Küchen überall.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Rinderhackfleisch Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.