1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 58.8 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 23.5 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hirse Payasam
Hirse-Payasam ist ein köstliches indisches Dessert aus nahrhafter Hirse, cremiger Kokosmilch und gesüßt mit Jaggery. Dieses traditionelle Gericht stammt aus der südindischen Küche, wo sich tröstliche Aromen und Nährstoffe perfekt vermischen. Reich an Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen, sind Hirse eine glutenfreie Option, die die Verdauung unterstützt und die Energie steigert. Die natürliche Süße von Jaggery in Kombination mit der Reichhaltigkeit von Kokosmilch macht Hirse-Payasam zu einem schuldfreien Genuss, perfekt für festliche Anlässe oder als gesunde Leckerei an jedem Tag. Genießen Sie den Geschmack der Tradition und pflegen Sie Ihren Körper!
