1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1375 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 107.5 g | 137% | |
| Gesättigtes Fett | 10 g | 50% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 75 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 75 g | 27% | |
| Ballaststoffe | 70 g | 250% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 47.5 g | 95% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 650 mg | 50% | |
| Eisen | 15 mg | 83% | |
| Kalium | 2100 mg | 44% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemahlene Leinsamen
Gemahlene Leinsamen sind ein nährstoffreiches Kraftpaket, vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und pflanzlichem Protein. Ursprünglich aus dem antiken Ägypten stammend, wurden diese winzigen Samen in verschiedenen Küchen weltweit aufgenommen und bereichern von Smoothies bis hin zu Backwaren alles. Reich an Antioxidantien und Lignanen unterstützen sie die Herzgesundheit und die Verdauung und fördern ein Gefühl der Sättigung. Egal, ob Sie Ihr Frühstück aufpeppen oder Ihren Rezepten eine nahrhafte Note verleihen möchten, gemahlene Leinsamen sind eine einfache und gesunde Wahl für jede Mahlzeit!
