1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.0 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
235.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.3 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 6.5 g | 32% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 40.9 mg | 13% | |
| Natrium | 875 mg | 38% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 8.2 g | ||
| Protein | 26.4 g | 52% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 199.5 mg | 15% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 238.0 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Milchquark
Milchquark ist ein cremiges, säuerliches Milchprodukt, das durch Fermentieren von Milch mit nützlichen Bakterien hergestellt wird. Ursprünglich aus verschiedenen Kulturen stammend, ist er ein Grundnahrungsmittel in indischen, nahöstlichen und mediterranen Küchen. Reich an Protein und Probiotika unterstützt Milchquark die Verdauung, stärkt die Immunität und fördert die Darmgesundheit. Vielseitig einsetzbar, ideal für Smoothies, Dressings und sogar als Basis für Desserts. Obwohl er im Vergleich zu einigen Milchprodukten wenig Fett enthält, ist Maßhalten aufgrund seines Kaloriengehalts wichtig. Genießen Sie die cremige Güte von Milchquark und entdecken Sie seine gesundheitlichen Vorteile!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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