1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 39.7 g | 79% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Milanesa
Milanesa ist ein köstliches paniertes Kotlett, das typischerweise aus Rindfleisch, Huhn oder Schwein hergestellt wird. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, fand dieses Gericht seinen Weg in die lateinamerikanischen Küchen, insbesondere in Ländern wie Argentinien und Mexiko. Das Fleisch wird mürbe gemacht, mit Mehl bestäubt, in Ei getaucht und dann in Paniermehl gewälzt, was eine knusprige Hülle ergibt. Obwohl es unbestreitbar lecker ist, kann der Bratprozess zusätzliche Kalorien und Fett hinzufügen. Jedoch, durch Backen anstelle von Braten, können Sie eine gesündere Version genießen, ohne den Geschmack zu opfern. Perfekt für eine herzhafte Mahlzeit, bringt Milanesa einen köstlichen Knusper und herzhafte Güte auf Ihren Teller.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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