1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Orientalischer Reis
Der Mittlerer Osten Reis ist ein duftendes und geschmackvolles Gericht, das das reiche kulinarische Erbe der Region verkörpert. Typischerweise aus Langkornreis, wie Basmati, hergestellt, ist er mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kardamom und Safran durchzogen. Oft kombiniert mit Zutaten wie Linsen, Kichererbsen oder Nüssen, kreiert er eine nahrhafte Mahlzeit, die reich an Protein und Ballaststoffen ist. Dieses vielseitige Gericht ist ein Grundnahrungsmittel in den Küchen von Ländern wie Libanon, Iran und Ägypten und wird für seinen köstlichen Geschmack und seine gesundheitlichen Vorteile geschätzt. Mit seinem ausgewogenen Verhältnis von Kohlenhydraten und nahrhaften Elementen bietet der Mittlerer Osten Reis eine gesunde Option für diejenigen, die ein zufriedenstellendes und lebendiges Geschmackserlebnis suchen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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