1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.3 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mikrowellengemüse
Methi Paratha ist ein köstliches indisches Fladenbrot aus frischen Bockshornkleebrauen, Vollkornmehl und aromatischen Gewürzen. Ursprünglich aus Nordindien stammend, wird dieses Gericht oft als nahrhaftes Frühstück oder als befriedigende Mahlzeit zu jeder Tageszeit genossen. Mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert, ist Bockshornklee für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt, einschließlich der Förderung der Verdauung und Senkung des Cholesterinspiegels. Die Zugabe von Gewürzen verbessert nicht nur den Geschmack, sondern fügt auch antioxidative Eigenschaften hinzu. Servieren Sie es warm mit Joghurt oder eingelegtem Gemüse für ein wirklich köstliches Erlebnis, das sowohl gesund als auch geschmackvoll ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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