1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mezze-Salat
Der Mezze-Salat ist ein lebhaftes, erfrischendes Gericht, das in der mediterranen und mittelöstlichen Küche verwurzelt ist. Diese bunte Kombination umfasst knackige Gurken, reife Tomaten, rote Zwiebel und Paprika, alle vermischt mit würzigen Oliven und cremigem Feta-Käse. Beträufelt mit einem spritzigen Zitronen-Olivenöl-Dressing, platzt er bei jedem Bissen vor Geschmack. Vollgepackt mit frischem Gemüse ist der Mezze-Salat reich an Antioxidantien, Vitaminen und gesunden Fetten und damit eine nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie ihn als leichte Mahlzeit oder als köstliche Beilage und genießen Sie den Geschmack des Mittelmeers!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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