1 serving (140 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.9 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 5.1 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 25.4 mg | 8% | |
| Natrium | 762.7 mg | 33% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 59.3 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 5.1 g | 18% | |
| Zucker | 3.4 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 84.7 mg | 6% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 339.0 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mexikanische Tamales
Mexikanische Tamales sind ein traditionelles Gericht aus Masa oder Maisteig, gefüllt mit einer Vielzahl von Zutaten wie Fleisch, Käse oder Gemüse. In Maisblätter oder Bananenblätter gewickelt, werden sie perfekt gedämpft und bewahren so ihre reichen Aromen. Ursprünglich aus den antiken mesoamerikanischen Kulturen stammend, sind Tamales ein beliebtes Grundnahrungsmittel der mexikanischen Küche, oft bei Feierlichkeiten genossen. Obwohl sie herzhaft und sättigend sein können, bieten Tamales auch nahrhafte Zutaten wie Mais und mageres Fleisch, was sie zu einer köstlichen Leckerei macht, die Teil einer ausgewogenen Ernährung sein kann. Erlebe die Wärme und Geschichte der mexikanischen Tamales heute!
