1 serving (140 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.9 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 6.8 g | 34% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 42.4 mg | 14% | |
| Natrium | 762.7 mg | 33% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.8 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 5.1 g | 18% | |
| Zucker | 3.4 g | ||
| Protein | 13.6 g | 27% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 84.7 mg | 6% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 339.0 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mexikanischer Tamal
Mexikanisches Tamale ist ein köstliches traditionelles Gericht, das in Maisteig, bekannt als Masa, eingewickelt und mit einer Vielzahl von Zutaten gefüllt ist. Ursprünglich aus der mesoamerikanischen Kultur stammend, können Tamales mit Fleisch, Käse, Früchten oder Gemüse gefüllt und oft mit lebendigen Gewürzen gewürzt werden. Diese geschmacksintensiven Päckchen werden dann in Maisblättern gedämpft, was sie zu einer praktischen, unterwegs verzehrbaren Mahlzeit macht. Obwohl Tamales aufgrund des Maisteigs und der Füllungen kalorienreich sein können, sind sie auch reich an Eiweiß und Ballaststoffen, insbesondere wenn sie mit mager
