1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mexikanische Art Eier
Mexikanische Rühreier sind ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das typischerweise mit gerührten Eiern, frischen Tomaten, Zwiebeln, Paprika und scharfen Jalapeños zubereitet wird, alles gewürzt mit traditionellen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander. Ursprünglich aus dem Herzen Mexikos stammend, fängt dieses Gericht die Essenz der mexikanischen Küche mit ihren kräftigen Aromen und ihrer farbenfrohen Präsentation ein. Vollgepackt mit Protein aus den Eiern und reich an Vitaminen aus dem Gemüse bietet es einen nahrhaften Start in den Tag. Obwohl es reich an Geschmack sein kann, können Sie es leicht halten, indem Sie nur wenig Öl verwenden und es mit frischen Kräutern garnieren. Perfekt für Frühstück oder Brunch sind Mexikanische Rühreier eine Fiesta auf Ihrem Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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