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Mexikanischer Straßenmais-Kohlsalat

Mexikanischer Straßenmais-Kohlsalat

Lunch

Artikelbewertung: 81/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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294.1
Kalorien
9.4
Protein
23.5
Kohlenhydrate
17.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
294.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 17.6 g 22%
Gesättigtes Fett 3.5 g 17%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 11.8 mg 3%
Natrium 470.6 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 23.5 g 8%
Ballaststoffe 5.9 g 21%
Zucker 4.7 g
Protein 9.4 g 18%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 117.6 mg 9%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 470.6 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

32.4%
13.0%
54.6%
Fett: 158 cal (54.6%)
Protein: 37 cal (13.0%)
Kohlenhydrate: 94 cal (32.4%)

About Mexikanischer Straßenmais-Kohlsalat

Der mexikanische Street Corn-Kale-Salat ist eine lebendige Variante eines klassischen Favoriten und kombiniert nährstoffreichen Grünkohl mit den würzigen Aromen des traditionellen mexikanischen Street Corn. Dieser entzückende Salat enthält süßen, gegrillten Mais, cremige Avocado, frischen Koriander und eine Prise würzigen Cotija-Käse, alles vermischt in einem würzigen Limettendressing. Reich an Vitaminen, Ballaststoffen und gesunden Fetten ist er nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen, die Ihren Körper versorgen. Perfekt als erfrischende Beilage oder leichtes Hauptgericht bringt dieser Salat einen Hauch von Mexiko direkt auf Ihren Tisch, während er gesund und befriedigend bleibt!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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