1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mexikanischer Straßenmais-Kohlsalat
Der mexikanische Street Corn-Kale-Salat ist eine lebendige Variante eines klassischen Favoriten und kombiniert nährstoffreichen Grünkohl mit den würzigen Aromen des traditionellen mexikanischen Street Corn. Dieser entzückende Salat enthält süßen, gegrillten Mais, cremige Avocado, frischen Koriander und eine Prise würzigen Cotija-Käse, alles vermischt in einem würzigen Limettendressing. Reich an Vitaminen, Ballaststoffen und gesunden Fetten ist er nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen, die Ihren Körper versorgen. Perfekt als erfrischende Beilage oder leichtes Hauptgericht bringt dieser Salat einen Hauch von Mexiko direkt auf Ihren Tisch, während er gesund und befriedigend bleibt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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