1 serving (130 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
36.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.3 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 4.5 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36.4 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 545.5 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mexikanischer Kürbis
Die Mexikanische Zucchini ist ein lebendiges und nahrhaftes Gemüse, das in Mexiko heimisch ist und häufig in Gerichten wie Tacos und Suppen verwendet wird. Es gibt verschiedene Sorten davon, einschließlich Zucchini und Huitlacoche, einem einzigartigen, essbaren Pilz. Reich an den Vitaminen A und C, unterstützt die mexikanische Zucchini ein gesundes Immunsystem und fördert eine gute Hautgesundheit. Kalorienarm und ballaststoffreich, ist sie eine tolle Ergänzung zu jeder Mahlzeit, die dazu beiträgt, eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten. Genießen Sie die Aromen Mexikos und die gesundheitlichen Vorteile dieser vielseitigen Zucchini!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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