1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mexikanischer Reis und Bohnen
Mexikanischer Reis und Bohnen sind ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das in der mexikanischen Küche grundlegend ist. Diese lebendige Mahlzeit besteht aus fluffigem, gewürztem Reis, oft gekocht mit Tomaten, Zwiebeln und Gewürzen, was eine warme Basis erzeugt. In Kombination mit proteinreichen schwarzen oder pinto Bohnen liefern sie essentielle Nährstoffe und Ballaststoffe, fördern die Verdauung und das Sättigungsgefühl. Die Kombination bietet ein perfektes Gleichgewicht von Kohlenhydraten und Protein, was es zu einer klugen Wahl für eine zufriedenstellende Mahlzeit macht. Ob als eigenständiges Gericht oder als Beilage serviert, Mexikanischer Reis und Bohnen feiern die reichen Aromen und Traditionen Mexikos und sind sowohl köstlich als auch gesund. Genießen Sie dieses klassische Gericht, das Gemütlichkeit auf Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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