1 serving (130 grams) contains 245 calories, 15.4 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
445.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.0 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 727.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 81.8 g | 29% | |
| Ballaststoffe | 28.0 g | 100% | |
| Zucker | 1.1 g | ||
| Protein | 28.0 g | 56% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 140.0 mg | 10% | |
| Eisen | 6.5 mg | 36% | |
| Kalium | 1356.4 mg | 28% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mexikanische Pinto-Bohnen
Mexikanische Pinto-Bohnen sind ein beliebter Grundnahrungsmittel in der mexikanischen Küche, bekannt für ihre cremige Textur und erdigen Geschmack. Packt mit Protein und Ballaststoffen bieten diese Bohnen eine nährstoffreiche Wahl, die die Herzgesundheit und Verdauung unterstützt. Reich an Vitaminen und Mineralien können sie in einer Vielzahl von Gerichten genossen werden, von klassischen Refried Beans bis hin zu herzhaftem Chili. Arm an Fett und reich an Antioxidantien bieten mexikanische Pinto-Bohnen eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit, die sie nicht nur köstlich, sondern auch zu einer großartigen Wahl für eine gesunde Ernährung macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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