1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mexikanisches Omelett
Mexikanisches Omelette ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das die Essenz der mexikanischen Küche direkt an deinen Frühstückstisch bringt. Gefüllt mit frischen Zutaten, aus fluffigen Eiern bestehend und gefüllt mit würzigen Paprika, Zwiebeln, Tomaten und oft mit würzigem Käse und einem Hauch Koriander garniert. Diese farbenfrohe Kreation ist nicht nur köstlich, sondern bietet auch einen gesunden Schub, indem sie Protein und Vitamine aus dem Gemüse liefert. Während der Käse Reichhaltigkeit hinzufügt, kannst du dich leicht für fettarme Varianten entscheiden, um es leichter zu machen. Genieße diese gesunde Variation des klassischen Omeletts und koste den Geschmack von Mexiko in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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