1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.7 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.3 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 5.3 g | 18% | |
| Zucker | 2.7 g | ||
| Protein | 8 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 53.3 mg | 4% | |
| Eisen | 2.7 mg | 15% | |
| Kalium | 266.7 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mexikanischer Hirse
Mexikanische Hirse ist ein nährstoffreiches Getreide aus Mesoamerika, vollgepackt mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich Magnesium, Kalium und B-Vitaminen. Dieser vielseitige Samen besticht durch einen leicht nussigen Geschmack und ist eine perfekte Ergänzung zu verschiedenen Gerichten, von Salaten bis zu Breien. Bekannt für seine glutenfreien Eigenschaften, ist Mexikanische Hirse eine ausgezeichnete Wahl für Menschen mit diätetischen Einschränkungen. Sie ist ballaststoffreich, fördert die Darmgesundheit und unterstützt die Herzgesundheit mit ihrem niedrigen glykämischen Index. Binden Sie Mexikanische Hirse in Ihre Mahlzeiten ein für eine köstliche, nahrhafte Bereicherung!
