1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 317.5 mg | 105% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mexikanische Eier
Mexikanische Eier sind ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das das Herz der mexikanischen Küche einfängt. Traditionell aus frischen Eiern hergestellt, werden sie mit würzigen Zutaten wie Tomaten, Zwiebeln, Jalapeños und Koriander zubereitet, um eine herzhafte Frühstücks- oder Brunch-Option zu schaffen. Oft mit cremiger Avocado oder würzigem Queso Fresco garniert, sind diese Eier nicht nur köstlich, sondern auch reich an Eiweiß und essentiellen Nährstoffen. Obwohl sie aufgrund von zugesetzten Fetten reichhaltig sein können, ist es eine gesündere Wahl, frisches Gemüse und leichte Toppings zu bevorzugen. Gönnen Sie sich den reichen Geschmack Mexikos mit jedem Bissen dieser köstlichen mexikanischen Eier!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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