1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.8 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 4.7 mg | 1% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 3.8 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mexikanische Mais Suppe
Mexikanische Mais-Suppe ist ein lebhaftes, herzhaftes Gericht, das die reichen Aromen der traditionellen mexikanischen Küche zeigt. Mit süßem Mais, zarten Kartoffeln, würzigen Zwiebeln und frischem Koriander zubereitet, ist diese Suppe tröstend und nahrhaft. Oft mit Gewürzen wie Kreuzkümmel und Chilipulver verfeinert, bietet sie einen köstlichen Kick. Reich an Nährstoffen ist sie eine gute Quelle für Ballaststoffe und Vitamine. Obwohl sie mit Optionen wie Avocado oder Crema oben cremig und verwöhnend sein kann, kannst du sie leicht leichter machen. Genieße eine warme Schüssel Mexikanische Mais-Suppe, einen Geschmack von Kultur in jedem Schluck!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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