1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mexikanischer Maiskolben
Mexikanischer Maiskolben ist ein lebhaftes Straßenessen-Klassiker, oft als Elote bezeichnet. Diese köstliche Leckerei umfasst saftigen gegrillten Mais, bestrichen mit einer reichen Mischung aus cremiger Mayonnaise, würziger Limettensaft und einer Prise Chili, alles getoppt mit krümeligem Cotija-Käse. Ursprünglich von den lebendigen Märkten Mexikos stammend, bietet Elote mit jedem Bissen eine Explosion an Geschmack. Obwohl es eine köstliche Verführung ist, bedeuten die cremige Soße und der Käse, dass es am besten als gelegentliche Leckerei genossen wird. Reich an Ballaststoffen und Nährstoffen aus dem Mais selbst ist es ein schmackhafter Weg, ein Stück mexikanischer Kultur zu genießen!
