1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 5.7 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 5.7 g | 20% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 188.7 mg | 14% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 424.5 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mexikanische Auflauf essen auf einem Groschen
Mexikanischer Auflauf auf einer Münze ist eine köstliche und budgetfreundliche Mahlzeit, die Schichten aus gewürztem Hackfleisch, schwarzen Bohnen, Mais und würziger Salsa präsentiert, alles topped mit schmelzendem Käse. Inspiriert von der traditionellen mexikanischen Küche, ist dieses deftige Gericht perfekt, um eine Familie ohne das Budget zu sprengen, zu ernähren. Reich an Protein und Ballaststoffen bietet es eine zufriedenstellende Option, aber achten Sie auf Portionsgrößen, da es reich an Kalorien sein kann. Genießen Sie einen Hauch von Mexiko und behalten Sie Ihr Budget im Auge!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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