1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 5.7 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 188.7 mg | 14% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mexikanischer Auflauf
Mexikanischer Caserol ist ein lebhaftes und herzhaftes Gericht, das traditionelle mexikanische Aromen mit nahrhaften Zutaten wunderbar kombiniert. Diese köstliche Auflaufspeise enthält typischerweise Schichten aus herzhaftem gewürztem Fleisch, schwarzen Bohnen, süßem Mais und reifen Tomaten, alles gewürzt mit würzigen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Chili. Überbacken mit geschmolzenem Käse und frischem Koriander ist es ein Fest für den Gaumen. Ursprünglich aus dem Herzen der mexikanischen Küche stammend, bietet dieses Gericht eine tröstliche Variation klassischer Rezepte. Obwohl es befriedigend ist und reich an Protein ist, achten Sie auf Käse und Portionsgrößen, um es gesund zu halten. Perfekt für Zusammenkünfte oder gemütliche Abendessen, ist Mexikanischer Caserol sicherlich eine Freude für jeden am Tisch.
