1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mexikanisches Blumenkohlrezept
Das mexikanische Blumenkohlrezept ist eine lebhafte Variante der traditionellen mexikanischen Aromen, bei dem geröstete Blumenkohlröschen in einer würzigen Mischung aus Knoblauch, Limette und Gewürzen geworfen werden. Ursprünglich aus der reichen kulinarischen Landschaft Mexikos, verkörpert dieses Gericht die bunten Zutaten und kräftigen Geschmäcker, für die die Küche bekannt ist. Reich an Nährstoffen ist Blumenkohl kalorienarm und ballaststoffreich, was ihn zu einer herzgesunden Wahl macht, die perfekt zu jeder Mahlzeit passt. Die Zugabe von frischem Koriander und einer Prise Chili verleiht eine angenehme Schärfe, die dieses Gericht nicht nur gesund, sondern auch unglaublich zufriedenstellend macht. Genießen Sie den mexikanischen Blumenkohl als aromatische Beilage oder fantastische Hauptgerichtsoption!
