1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mexikanischer schwarzer Bohnen- und Reis-Salat
Mexikanische Schwarze Bohnen und Reis sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das zarte schwarze Bohnen, luftigen Reis und lebendige Gewürze vereint, verwurzelt in der traditionellen mexikanischen Küche. Vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen sind schwarze Bohnen eine fantastische Quelle für pflanzliche Ernährung, die die Herzgesundheit fördert und die Verdauung unterstützt. Zusammen mit aromatischen Kräutern wie Koriander und würziger Limette ist dieses Gericht sowohl geschmackvoll als auch befriedigend. Egal, ob als Hauptgericht oder Be
