1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 12.7 g | 45% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mexikanische Bohnen
Mexican Beans sind ein geschmackvolles und nahrhaftes Grundnahrungsmittel in der traditionellen mexikanischen Küche. Reich an Protein und Ballaststoffen, kommen diese Hülsenfrüchte in verschiedenen Sorten wie schwarzen Bohnen, Pintobohnen und Kidneybohnen. Mit lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen gefüllt, unterstützen sie die Herzgesundheit und die Verdauung. Oft mit Gewürzen wie Kreuzkümmel und Knoblauch gewürzt, verleihen mexikanische Bohnen Gerichten wie Tacos, Burritos und Suppen Tiefe. Sie sind unglaublich vielseitig, ob ganz, als Refried Beans oder püriert in Dips serviert. Genießen Sie den köstlichen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von mexikanischen Bohnen in Ihren Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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