1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Artischocken-Gericht
Methi Sabzi ist ein köstliches und nahrhaftes indisches Gericht, das hauptsächlich aus frischen Bockshornkleeblättern besteht. Diese lebendige grüne Sabzi enthält oft Zutaten wie Zwiebeln, Tomaten und Gewürze, die ihren reichen Geschmack verstärken. Ursprünglich aus Nordindien stammend, ist es eine beliebte Beilage zu Roti oder Reis. Methi ist bekannt für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile, darunter die Förderung der Verdauung und Senkung des Blutzuckerspiegels, dank seines hohen Ballaststoffgehalts und der Antioxidantien. Das Genießen von Methi Sabzi befriedigt nicht nur Ihren Gaumen, sondern unterstützt auch einen gesunden Lebensstil!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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