1 serving (100 grams) contains 49 calories, 4.0 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
98 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.8 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 120 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 7% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 8 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 790 mg | 60% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 352 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Methiblätter gekocht
Methi Leaves Cooked ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht aus frischen Bockshornkleerblättern, die in der indischen Küche häufig verwendet werden. Reich an Vitaminen A, C und K, sind diese Blätter voller essentieller Mineralstoffe und Antioxidantien. Angebraten mit Zwiebeln, Tomaten und einer Gewürzmischung, bringen Methi Blätter einen einzigartigen, leicht bitteren Geschmack, der wunderbar zu Reis oder Fladenbrot passt. Sie werden für ihre gesundheitlichen Vorteile geschätzt, darunter die Förderung der Verdauung und Senkung des Blutzuckerspiegels. Genießen Sie dieses nahrhafte Gericht als köstliche Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten, voller Geschmack und Gesundheit!
